هل تود في البدء كيفية تقويم السعرات الحرارية ؟ هذا الدليل المتكامل يساعد كُل منا على فهم الأصول للقيام ب كمية السعرات الحرارية التي تقضيها يومياً. يحتوي هذا الدليل على معلومات أساسية تعنى ا�